setembro 1, 2015

10 dicas para manter a pele jovem e saudável

1) Use filtro solar regularmente;

2) Mantenha a pele hidratada;

3) Retire a maquiagem antes de dormir;

4) Alimente-se de forma saudável e equilibrada;

5) Beba de 1,5 a 2,0 L de água por dia;

6) Pratique exercícios com regularidade;

7) Reduza o nível de estresse;

8) Faça o auto-exame da pele periodicamente;

9) Consulte seu dermatologista pelo menos uma vez por ano;

10) Tenha uma boa noite de sono!

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